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日常生活中我們在喝酒的時候總會陷入一些誤區(qū)，而我們往往還不自知。今天小編就為大家盤點一下喝酒的10大誤區(qū)。

誤區(qū)一：喝酒紅臉不易醉

“喝酒臉紅的人不容易醉”，這句話常在宴席上被用作勸酒的理由。但事實上，醉酒和臉色并無多大關系。一些人認為喝了酒面紅如關公是好事，認為這代表血液循環(huán)好，能迅速將酒精分解掉，因此不容易醉。其實，喝酒臉紅是酒精中毒的表現(xiàn)。

誤區(qū)二：幾種酒摻著喝容易醉

無論喝一種或幾種酒，均不會影響身體對酒精的吸收，只要攝入酒精達到一定分量，便會令人產生醉酒感，與酒的種類無關。不過，幾種酒摻著喝，對腸胃、肝臟等器官刺激較大，更容易導致腸胃不適

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誤區(qū)三：白酒傷身紅酒養(yǎng)人?

很多人認為喝白酒傷身，喝葡萄酒對健康有益，多喝點也沒關系。事實上，不管是紅酒還是白酒，關鍵還在于控制飲用量。

專家指出，每周酒精的進食量男性為140克以下，女性為70克以下，140克酒精就相當于50度白酒的3-4兩，也就是說，成年男性每周飲用50度的白酒不能超過3-4兩，而紅酒則要控制在每天一二兩。

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誤區(qū)四：白酒度數(shù)越高質量越好

很多人認為，白酒度數(shù)越高質量越好，還稱“喝酒就要喝高度酒”。但其實酒的度數(shù)與質量并無關聯(lián)，專家解釋，從技術角度來說，白酒有高度和低度之分，是為了滿足消費者的不同需求，并沒有優(yōu)劣之分。

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誤區(qū)五：喝酒可驅寒

人們喝酒后會有熱乎乎的感覺，是因為在酒精刺激下，身體表面的血管變粗，人體肝臟等儲存的血液會流到身體表面。由于血液是熱的，人自然感到熱乎乎的，但這只是暫時現(xiàn)象。事實上，因身體散熱速度加快體內的熱量反而被消耗得更多，這就是飲酒后先熱后冷的道理。在寒冷環(huán)境中，其實更應該最大限度地保存體內熱量。這時如果大量飲酒，相當于在使勁兒散熱，這對身體來說是一種傷害。

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誤區(qū)六：酒量可以練

酒精在人體中的代謝過程需要乙醇脫氫酶和乙醛分解酶的參與，這兩種酶的含量直接決定了酒量的多少。我們所說的酒量，就是身體代謝酒精的能力，這個能力主要取決于肝臟里一種叫乙醛脫氫酶的數(shù)量，而這種酶的數(shù)量又主要取決于遺傳，不會因為多喝酒有所改變。

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誤區(qū)七：喝酒能消愁

酒精其實是壓抑劑，會麻痹大腦中樞神經，降低自控能力，令醉酒者做出平時不會做的事。所以給人的錯覺是興奮、情緒高漲。不過，隨著血液酒精濃度升高，身體會逐漸產生各種不適，反而令人更加抑郁沮喪。

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誤區(qū)八：酒兌飲料很時尚

時下，喝酒兌飲料成了一種飲酒時尚。紅酒加雪碧，威士忌加冰紅茶，啤酒加可樂……各種“混搭”組合數(shù)不勝數(shù)。由于兌了飲料的酒濃度較低，感覺像在喝飲料，所以很多人對它情有獨鐘。

但專家提醒，通常用來兌酒的碳酸飲料，在胃里放出的二氧化碳氣體會迫使酒精很快進入小腸，而小腸吸收酒精的速度比胃要快得多，從而加大傷害。另外，兌著飲料喝酒，表面上看是稀釋了酒，結果卻容易讓人越喝越多。因為喝的人一開始覺得像在喝飲料，就使勁喝，一旦察覺到有酒精作用時，就已經喝多了。

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誤區(qū)九：喝濃茶、咖啡可以醒酒

有些人認為，酒后喝濃茶或咖啡有“醒酒”作用，事實上這是一種誤解。酒后飲濃茶，茶中咖啡堿等可迅速發(fā)揮利尿作用，促進尚未分解成乙酸的乙醛（對腎有較大刺激作用的物質）過早地進入腎臟，使腎臟受損。

咖啡的主要成分是咖啡因，有刺激中樞神經和肌肉的作用，酒后喝咖啡會使大腦從極度抑制轉入極度興奮，并刺激血管擴張，加快血液循環(huán)，極大增加心血管的負擔，對人體造成的損害會超過單純喝酒的許多倍，甚至誘發(fā)高血壓。

誤區(qū)十：喝醉催吐更舒服

日常應酬中，不少人采用的“秘訣”就是喝多了之后到衛(wèi)生間“摳喉嚨”催吐，嘔吐之后感覺好受一些，甚至可以繼續(xù)喝酒。但專家指出，這屬于“危險動作”。

摳喉嚨催吐一定要在清醒時或醫(yī)護人員的幫助下進行，因為醉酒者意識不清，很容易吸入嘔吐物引起窒息，甚至危及生命。其次，劇烈嘔吐會導致腹內壓增高，除了容易引起胃出血外，還會使十二指腸內容物逆流，引發(fā)急性胰腺炎等急癥。

所謂“酒逢知己千杯少”，酒桌上大家總會推杯換盞、觥籌交錯以此增進感情。但是，所謂“小酌怡情，大醉傷身”，請避開上面這些飲酒“雷區(qū)”，做到理性飲酒，健康飲酒。